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Formas efectivas de calmar el dolor después del ejercicio

El ejercicio no debe causar dolor, sin embargo lo hace al principio, cuando recién comienzas una rutina o cuando llevas tiempo sin trabajar tu cuerpo. El dolor después del ejercicio […]

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Pasos para mejorar tu rendimiento intelectual cuando sufres depresión

Una de las mayores complicaciones que sufren las personas que enfrentan un cuadro de depresión severa es la falta de concentración, la cual hace que el rendimiento intelectual disminuya, que […]

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Cuida de tu salud durante la menopausia

La menopausia es una etapa muy estigmatizada debido a que se cree que la salud comienza a disminuir y a que la mujer pierde mucho de su vitalidad. Si bien […]

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Los beneficios de los ácidos grasos esenciales: Omega-3

Los ácidos grasos esenciales (Omegas) solamente podemos obtenerlos a través de la alimentación o la suplementación. Son nutrientes vitales para los seres humanos y constituyen la fuente energética más importante […]

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Medidas para aliviar la piel extra seca

Aunque la piel extra seca suele ser un rasgo de tipo más bien genético, también se le asocia con ciertas enfermedades y con la acción de los elementos como la […]

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¿Qué son los probióticos?

Durante sus investigaciones enfocadas en la búsqueda de la clave para el mantenimiento de la salud humana, el biólogo ruso Élie Metchnikoff, ganador del Premio Nobel de Medicina y Fisiología […]

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¿Para qué se consumen las algas marinas?

Con el auge de los superalimentos como el té verde y las bayas de goji, la popularidad de las algas marinas, que han sido muy apreciadas durante décadas, ha recobrado […]

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Medidas simples para bajar la presión arterial

La presión arterial elevada es una de las condiciones de salud que más preocupan a hombres y mujeres de todas las edades debido a que es un mal silencioso que […]

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El maravilloso aceite de árbol de té

El extracto de las hojas de Melaleuca alternifolia es una de las sustancias más apreciadas por las civilizaciones desde hace miles de años, esto debido a que tiene poderosas cualidades […]

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¿Por qué es recomendable ejercitarse por la mañana?

Comenzar una rutina de ejercicio es lo mejor que puedes hacer por tu salud y básicamente, no importa la hora que elijas para trabajar, sin embargo hay varias razones por […]

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