Artesanos de la salud

El tesoro detrás del arcoíris es un buen dormir

El tesoro detrás del arcoíris es un buen dormir

Estás preparada para ese momento tan especial, esa reunión o compromiso determinante en el trabajo, hiciste los preparativos, compraste el mejor traje, repasaste en tu mente lo que tenías que hacer, usaste el mejor perfume, pero la noche anterior no pudiste dormir, las ojeras fueron tu acompañante evidente en toda la jornada y debido al […]

3 hábitos para eliminar el estrés

3 hábitos para eliminar el estrés

El estrés no solo afecta nuestra mente, también es perjudicial para nuestra salud si se convierte en una constante en nuestra vida y en nuestro estado de ánimo. Canalizarlo creando hábitos de ejercicios o actividades que reduzcan los estados de ansiedad y te permitan sentirse bien, tranquilo y eficiente. Conoce solo algunas de estas actividades […]

Apacible como la Cola de León, sana como la Salvia y salvaje como un Ñame

¿Qué tienen en común la cola de León,  la Salvia y el Ñame? Efectivamente las tres pueden encontrarse en la naturaleza, en forma de plantas y con características similares (provienen de la familia de las lamiáceas). Sí, estamos hablando de tres plantas con propiedades medicinales que aportan al cuerpo humano un sinfín de beneficios que […]

Cuida de tu salud durante la menopausia

La menopausia es una etapa muy estigmatizada debido a que se cree que la salud comienza a disminuir y a que la mujer pierde mucho de su vitalidad. Si bien es cierto que se trata de un cambio importante que no debe pasar inadvertido, las mujeres tienen que estar conscientes de que nada malo sucede y […]

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