Artesanos de la salud

Bienestar osteomuscular. Los alimentos que nos ayudan a lograrlo.

Los alimentos que deben que, gracias a sus propiedades, contribuyen a nuestro bienestar osteomuscular, son aquellos que son ricos en calcio, vitamina D, Vitamina A, Hierro, Zinc y ácido fólico. A todos estos componentes debemos sumar las proteínas. No podremos lograr un verdadero bienestar osteomuscular sin la presencia de ellas. Veamos cuales son esos alimentos […]

5 consejos que debes tener presente al comenzar a correr

Muchos piensan que el correr en maratones o running es una cuestión de moda, sin embargo es una disciplina deportiva que cada día gana más adeptos y que gusta a muchos por las ventajas de practicarlo al aire libre, al horario que más le convenga, claro dependiendo de la estación del año, y que no […]

Alivia el dolor artrítico con Sulfato de Condroitina

El cuerpo humano es una máquina perfecta que reconoce el pasar del tiempo y hasta los cambios climáticos, uno de los primeros sistemas en predecir si se avecina el invierno o la época de lluvias es el sistema óseo: el crujir de las rodillas, el dolor de las articulaciones, la resistencia de nuestros huesos son […]

¿Cómo reparar una articulación?

Las articulaciones permiten el movimiento de dos o más huesos y en algunas ocasiones sin darnos cuenta, nos lesionamos. Muchas veces al realizar ejercicio físico desgastante, al cargar mucho peso o llevar a cabo movimientos bruscos, ocasionamos un daño que puede necesitar reposo y tratamiento.Es por ello que luego de recibir tratamiento médico oportuno, lo […]

¡No te quedes pegado a la silla! cuida tu salud y haz pausas

Si eres de los que pasa mucho tiempo sentado debido al trabajo que desempeñas, tienes que saber las consecuencias que esto puede traer a tu salud, desde fatiga muscular y enfermedades relacionadas a la circulación sanguínea hasta complicaciones severas como: ataques al corazón, enfermedades cardiovasculares, metabolismo lento y obesidad.

El elixir verde

Imagínate una bebida capaz de integrar en un solo sorbo, nutrición, poder medicinal, adelgazante y relajante natural, pues el protagonista de todas estas virtudes es el  elixir verde o Té Verde. Una infusión de té verde nos otorga una relajante sensación de bienestar, desde que entra a nuestra boca, aportando a nuestro organismo los siguientes beneficios:

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